Angeleitetes Training im Outdoor-Fitnesspark zur Sommerkraft

Das angeleitete Training am Outdoor-Fitness-Parcours in Willingen dauert – je nach Gruppengröße – rund 60 bis 90 Minuten und startet am Fitnessplatz direkt am Viadukt.
Gemeinsam lernen wir die Geräte kennen und trainieren unter freiem Himmel mit abwechslungsreichen, funktionellen Übungen – individuell angepasst an Ihren Trainingsstand.

Inhalte der Trainingseinheit:

• Vorstellung und Erklärung der einzelnen Trainingsstationen
• Demonstration effektiver und gelenkschonender Kraftübungen
• Gemeinsames Aufwärmen
• Funktionelles Zirkeltraining für Einsteiger und Fortgeschrittene
  
• Tipps für Ihren persönlichen Trainingsplan
  

Genießen Sie frische Luft, Bewegung und neue Motivation – egal, ob Sie bei der Winterfrische oder der Sommerkraft dabei sind.

Startpunkt ist der Fitnessplatz direkt am Viadukt.
Bringen Sie bequeme Sportkleidung mit und genießen Sie Bewegung im Einklang mit der Natur.