Mehr Energie im Alltag, aktiv bleiben und sich im eigenen Körper wohlfühlen – unsere Ernährung kann viel dazu beitragen. Doch wie beeinflusst unser Essen den Stoffwechsel? Und welche Rolle spielt dabei nicht nur, was wir essen, sondern auch, wann wir essen?

In diesem verständlichen und praxisnahen Vortrag erfahren Sie, wie Ernährung, Blutzucker und Fettverbrennung zusammenhängen und warum auch der Erhalt unserer Muskeln wichtig ist, um langfristig fit zu bleiben.

Freuen Sie sich auf verständliches Hintergrundwissen und alltagstaugliche Impulse, mit denen Sie Ihre Gesundheit selbst aktiv unterstützen können.