Pilates Kurs mit Helin Cinar

Pilates ist ein sanftes, aber effektives Ganzkörpertraining, das Kraft, Beweglichkeit und Körperhaltung verbessert. Durch kontrollierte Bewegungen und bewusste Atmung wird besonders die tiefliegende Muskulatur gestärkt.

Kostenfrei im Rahmen der Genuss- und Vitalwoche.
Anmeldung erwünscht (max. 15 Teilnehmer): https://www.instagram.com/helinalign/

Treffpunkt: Vor der Habichtwaldklinik
Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Trinkflasche und Handtuch.
 
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