Die Teilnehmenden werden bei einer geführten Wanderung durch die Naturbegleitet. Bei regelmäßigen kurzen Pausen werden gemeinsam verschiedene Entspannungs- und Gesundheitsübungen z.B. Yoga, Meditation, Atemübungenetc. durchgeführt. Die Teilnehmenden erleben eine entspannte Zeit undlernen Übungen kennen, die sie auch in ihren Alltag einbringen können.
Bei einer ca. 3-stündigen Wanderung genießen Sie die Natur und relaxen
bei kurzen Zwischenstopps mit leichten Gesundheits- und Entspannungsübungen. Die Mischung aus Natur, Bewegung und Entspannungsübungen kann den Geist befreien und das Wohlbefinden steigern.
Anmeldungen unter:
www.vhs-schwalm-eder.de • vhs@schwalm-eder-kreis.de • Tel. 05681 775-7755
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Gut zu wissen
Sonderinformation
VHS Schwalm Eder
Autor:in
Bad Zwesten
Organisation
Regionalmanagement Nordhessen GmbH
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